Apropos Gewicht: So leicht wie möglich, so gut wie nötig gilt auch für deine Wanderschuhe. Bedenke, dass sich 100 Gramm Gewicht an deinen Füssen auf die Kondition und Wanderleistung wie ein Kilogramm am Rücken auswirken. Es ist also wichtig, dass du dir einen robusten Schuh, mit guter Sohle und Dämpfung, der aber trotzdem leicht ist, kaufst. Zugegeben, das ist keine einfache Aufgabe, plane deshalb genügend Zeit dafür ein.

Es gibt Leder und Kunststoffschuhe. Leder passt sich deinem Fuss besser an, wird aber schneller spröde, wenn du ihn zu warmen Temperaturen aussetzt. Ausserdem ist Leder wieder ein Material, bei dem auf die Zertifizierung der Hersteller geachtet werden sollte. Grundsätzlich gilt: Kaufe den Schuh, der dir am besten passt und du dir eine lange Wanderung vorstellen kannst.

Vielleicht machst du dich unbeliebt im Laden, aber bestehe darauf, dass du bei der Anprobe deines Wanderschuhs fünf bis zehn Minuten im Laden herumgehen darfst. Nur dann merkst du, ob er drückt. Ausserdem sollte der Schuh immer mit deinen Wandersocken probiert werden und vorne eine Fingerbreite Platz für die Zehen haben, damit sie beim hinabgehen nicht blau werden. Und vergiss nicht, deinen Schuh vor der Tour einzulaufen - zwei Spaziergänge reichen dafür nicht, es müssen schon einige Touren sein.

Wie bei der Kleidung oder dem Schlafsack, ist die Pflege deines Wanderschuhs für die Langlebigkeit wichtig. Pflegst du ihn richtig, wird er dir lange dienen. Richtig pflegen heisst, einen Lederschuh nach der Tour gut zu waschen und danach einzufetten. Beim Kunstfaserschuh braucht es ebenfalls eine gute Reinigung und gegebenenfalls eine neue Imprägnierung. Dazu gehört auch, dass du deine Füsse richtig pflegst. Dafür kannst du jegliche Art von Fusscremes benutzen. Ideal ist, wenn sie gut fettend ist, das hat sich als ideale Blasenprävention erwiesen.